プロテインにをいざ買おうと思ったけど種類が多すぎて何を買えばいいかわからない！
こういった疑問にお答えするためにおすすめのプロテイン４選をレビューして特徴を解説していきます。
本記事の内容
VALX
ボディビルダー・筋肉博士の山本義徳先生監修のプロテイン。
溶けやすく、味も美味しい、コスパは悪くありません。私がリアルで人にお勧めする最初のプロテインはこちらです。水に溶かしても１０秒シェイクするだけでダマがなく溶けます。とても優秀です。
おすすめ味：杏仁豆腐（味の再現度高く、水でも美味しい）
予算：約4200円（1kg）
OPTIMUM NUTRITION
成分良し、味良し、溶けやすさよしの良品ですが、年々値上がりしており、コスパはあまり高くありません。しかし、長年飲んでいて、暑い信頼を置いている方も多い世界的にもシェア1位、2位を争う有名なプロテインです。
おすすめ味：ミルクチョコレート（甘めのチョコ）、ダブルリッチチョコレート（ビターなチョコ）
予算：約4900円（907g）
THE PROTEIN
愛用されている方も多いザプロテインです。なんといっても魅力は突出したコスパです。1kgあたり2680円（2024/2現在）。味も豊富で30種類あります。また、季節ごとに期間限定のフレーバーもあり、味に飽きずに続けることができますし、季節の楽しみが増えます。
おすすめ味：レモンヨーグルト（さっぱり味で続けやすい）
エクスプロージョン
コスパが良い、国産のプロテインメーカーです。プレーン味だとタンパク質が1杯30gに23.4g含まれており、タンパク質含有率は78%と高いです。ただ、味によってタンパク質含有率が異なるので、注意してください。また、1kg単位の販売はなく、3kg（6399円）の大容量からの販売となっています。少量パック（300g少量パック,30g一食分個包装）が用意されているので味を試してから購入することができます。
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